Aloa pravá

Aloa pravá

(Aloe vera)

aloa, aloe, koža, popáleniny, odreniny, antioxidant, protizápalový

Čo to je?

Sukulentná rastlina tropického a subtropického pásma s tradičnými liečivými účinkami. Existuje vyše 200 druhov aloy, ale iba štyri druhy majú uznané liečivé účinky a z nich je najčastejšie používaná Aloe barbadensis miller.

Účinné látky: antrachinóny, aloíny, antranoidy, aglykóny, prostaglandíny, polysacharidy (najznámejší je acemanán)

Funkcie a účinky

  • podporuje hojenie rán kože a slizníc
  • antibakteriálny
  • antioxidačný
  • protizápalový
  • protiplesňový
  • imunostimulačný
  • protivírusový – vrátane účinku proti HIV (navyše, pri AIDS zlepšuje účinok lieku AZT)
  • mierny laxatívny (latex je však silné laxatívum)
  • antitrombotický

Terapeutické využitie

  • liečba popálenín kože (aj slnkom a ionizujúcim žiarením)
  • liečba odrenín kože
  • podporná liečba akné a atopického ekzému
  • podporná liečba refluxnej choroby pažeráka (pálenie záhy)
  • podporná liečba peptických vredov žalúdka a dvanástnika
  • podporná liečba infekcie Helicobacter pylori
  • podporná liečba obličkových kameňov, cukrovky a astmy
  • podpora imunity
  • podporná liečba chrípky, črevnej virózy, aj AIDS
  • podporná liečba pri kozmetickej dermabrázii – výrazne skracuje čas hojenia kože po zákroku
  • detoxikácia

Ako sa užíva šťava z aloy?

  • preventívne – vnútorné použitie
    • 1 – 2 polievkové lyžice čistej šťavy denne
    • užíva sa nalačno, aspoň 30 minút pred jedlom alebo teplým nápojom
  • všeobecné terapeutické užívanie (ak nie je uvedené inak) – vnútorne
    • 2 – 3 polievkové lyžice čistej šťavy 3-krát denne
  • Podporná liečba obličkových kameňov
    • dávky by mali byť vyššie ako pri iných diagnózach, môžu dosiahnuť až 100 ml 3 – 5-krát denne, ale dávkovanie treba individuálne nastaviť tak, aby rozhodne nespôsobovalo hnačku alebo riedku stolicu a kŕče v bruchu – dennú dávku zvyšujte postupne a pomaly
  • Podporná liečba AIDS
    • 800 – 1600 mg acemanánu (= 0,5 – 1,0 litra šťavy)
  • Podporná liečba Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy, peptických vredov a celiakie
    • podľa odporúčaní v jednotlivých kapitolách
    • gél ani šťavu z aloy rozhodne nie je vhodné užívať počas akútnej fázy ochorenia a hnačiek

Ako sa užíva gél z aloy?

  • gél sa opakovane počas dňa aplikuje na postihnuté miesta pokožky alebo slizníc
    • toto sú situácie, keď sa k slovu môže dostať vaša vlastná aloa, ktorú si pestujete na okne alebo v zimnej záhrade

Formy výživových doplnkov

  • gél – získava sa vytlačením dužiny rozrezaného listu
    • určený najmä na vonkajšie použitie
    • čerstvý alebo spracovaný
    • najčastejšia forma doplnku
    • často sa kombinuje s ďalšími zložkami – mentol, lonicera a pod.
  • latex – silné laxatívum, vyrába sa sušením tenkej vrsty gélu, ktorá sa nachádza tesne pod povrchom listu
  • šťava – určená na vnútorné použitie, vyrába sa z gélu, ktorý sa dá vytlačiť po narezaní dužiny listu
    • vyberajte si prípravky, ktoré deklarujú najmenej 97 %-nú čistotu aloe
  • tablety a kapsle – obsahujú šťavu, niektoré aj sušenú šťavu podľa toho, aký je terapeutický cieľ
  • čajovina (sušené listy) – menej

Toxické účinky / Interakcie

  • po dlhodobom a nadmernom užívaní prípravkov z aloy sa ojedinele vyskytli aj prípady poškodenia pečene
  • aloe gél môže vyvolať alergickú reakciu na koži – prerušte užívanie
  • aloe gél ani šťava nie sú vhodné na liečbu hlbokých rezných a bodných rán
  • latex z aloy môže vyvolať silné kŕče v črevách a hnačku
  • prípravky z aloy na vnútorné použitie by nemali užívať tehotné a dojčiace ženy (latex dokonca môže vyvolať potrat)
  • prípravky z aloy na vnútorné použitie by nemali užívať deti do 12 rokov
  • prípravky z aloy sú kontraindikované pri týchto ochoreniach a stavoch: črevný ileus, apendicitída, bolesť brucha neznámeho pôvodu (najskôr sa musí diagnostikovať), krvácajúce vredy, krvácajúce hemoroidy, divertikulóza, krvácajúce polypy, syndróm dráždivé hrubého čreva, akútna fáza Crohnovej choroby a ulceróznej kolitídy
  • dlhodobé vnútorné užívanie aloy súčasne s tiazidovými diuretikami (používajú sa pri liečby vysokého krvného tlaku) alebo kortikosteroidmi môže spôsobiť deficit draslíka s klinickými príznakmi ako svalová slabosť, bolesti svalov a kŕče

Dobré vedieť

Vnútorné užívanie aloe šťavy môže spôsobiť neškodné sfarbenie moču do červena.

Napriek všetkým týmto liečivým účinkom aloy, znovu pripomínam: Zázračné potraviny, rastliny a výživové doplnky neexistujú.

Ak sa chystáte na kozmetickú dermabráziu („obrúsenie“ kože), pripravte si vopred kvalitný aloe vera gél na vonkajšie použitie (čistý, neparfumovaný, bez iných pridaných zložiek) a – ak nepatríte medzi tých pár nešťastníkov, ktorí trpia alergiou na alou – aplikujte ho po zákroku slobodne a hojne.

Ak si môžete pestovať alou aj doma, budete mať aloe šťavu čerstvú, ale bude veľmi rozumné, aby ste ju používali iba na vonkajšie liečenie, pretože na vnútorné použitie sú vhodné iba prípravky vyrobené kvôli tomu.

Gél si zachováva svoje liečivé účinky iba po šetrnom spracovaní a časom ich stráca. Novšie technológie, ktoré predlžujú jeho biologickú účinnosť, sú zase finančne náročné. Pridávanie technologicky „utýraného“ a lacnejšieho gélu do rôznych šampónov, krémov a mydiel nemá pravdepodobne žiadny efekt – okrem marketingového.

Keď narežete list a nepoužijete celý obsah gélu, môžete celý list zabaliť do alobalu a uskladniť v chladničke. Alebo môžete zvyšok gélu vytlačiť do primerane malej a čistej sklenenej nádoby, dobre uzavrieť a uskladniť v chladničke pre ďalšie použitie.

Dlhodobé vnútorné užívanie šťavy môže vyvolať závislosť – bez aloy bude vyprázdňovanie sťažené až nemožné.