Prečo odporúčame
Moja obľúbená súčasť domácej granoly:) Amarant je pradávna obilnina, pôvodom z Južnej Ameriky, ktorá svojím výzorom pripomína naše proso a chuťovo neochutený popkorn. Je bohatá na bielkoviny aj vlákninu a navyše je bezlepková – čiže je vhodná aj pre celiatikov. Hodí sa taktiež do domácich müsli tyčiniek ako aj len tak, primiešaná do jogurtu.
Zloženie
amarant pufovaný
Výživové hodnoty
Energetická hodnota: 1543 kJ ( 365 kcal) • Tuky 4,4 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,2 g • Sacharidy 65 g, z toho cukry 1,2 g • Vláknina 8,3 g • Bielkoviny 12 g • Soľ 0,01 g
