Trombóza a tromboflebitída

Thrombos (trombus) znamená „zrazenina krvi.“ Trombus je zhluk krvných doštičiek, krviniek a krvných bielkovín, ktorý obmedzuje až znemožňuje prietok krvi. Čerstvo vzniknutá zrazenina je nebezpečná tým, že sa z nej môže odtrhnúť časť, ktorá upchá cievy v srdci, mozgu, pľúcach alebo iných orgánoch. Phlebitis znamená „zápal žíl.“ Tieto dva stavy sa často vyskytujú spolu, najmä na žilách dolných končatín, pričom môžu byť postihnuté žily na povrchu (povrchová – superficiálna tromboflebitída) alebo v hĺbke končatiny (hĺbková tromboflebitída).

K hlavným rizikovým faktorom vzniku trombov a tromboflebitídy patrí

• inaktivita dolných končatín (dlhé cestovanie lietadlom/autobusom, pooperačné stavy, práca v sede pri PC, imobilita na lôžku a pod.)
• obmedzenie krvného toku tesným oblečením
• užívanie estrogénu
• niektoré druhy rakoviny
• dedičnosť

• znížte príjem nasýtených tukov (maslo, údeniny, červené mäso, živočíšne potraviny, sušienky, plnené keksy, lacnejšie druhy čokolád)
• znížte príjem trans-mastných kyselín (tvrdé margaríny, stužené tuky na pečenie, sušienky, plnené keksy, lacné čokolády a pod)
• obmedzte príjem soli a slaných potravín
• obmedzte príjem červeného mäsa, vylúčte údeniny a vnútornosti
• upravte svoju telesnú hmotnosť, ak máte nadváhu alebo obezitu
• čili (kapsaicín) má silný protizápalový a antitrombotický (protizrážanlivý) účinok – pridávajte si štipku až ¼ čajovej lyžičky denne do jedla
• ak budete užívať tieto terapeutické dávky kapsaicínu, informujte o tom svojho lekára, pretože môže byť potrebné sledovať vaše hodnoty zrážania krvi častejšie a podľa výsledkov znížiť dávkovanie liekov

• červené hrozno, citrusy (o konzumácií grapefruitu pri užívaní liekov sa poraďte s vaším lekárom alebo s lekárom AKV), hrušky, jablká, banány, sója, sójové výrobky a ostatné strukoviny, jahody, marhule, maliny, ríbezle, černice, brusnice, cesnak, ovsené vločky, naturálna ryža, všetky druhy zeleniny, mleté ľanové semeno, tekvicové semeno, mletý sezam, avokádo, olivový olej, kakaový prášok, horká čokoláda

Poznámka: ak užívate lieky proti zrážaniu krvi – antikoagulanciá, v jeden deň nekonzumujte väčšie množstvo týchto potravín a nápojov a vyhýbajte sa ich vzájomným kombináciám: rybie oleje, cesnak, papája, ligurček lekársky, ruta voňavá, petržlen záhradný, kôpor voňavý, žerucha, zelený čaj, avokádo, kel, kapusta, brokolica, karfiol, špenát.

• mleté ľanové semeno: 2 čajové lyžičky 2-krát denne do jedla
• horčík: 200 mg 2-krát denne
• L-karnitín: 500 mg denne
• koenzým Q₁₀: 60 – 100 mg 2-krát denne
• cesnak: podľa informácií v článku Cesnak
• vitamín C: 500 mg 2-krát denne
  • ak vaša strava neobsahuje dostatok ovocia a zeleniny, dávku môžete zvýšiť až na 500 mg 5-krát denne (podľa telesnej hmotnosti)
• koncentrovaný čaj/zápar z rumančeka kamilkového (ak neužívate warfarín alebo iné antikoagulačné lieky!) 2 – 3-krát denne

• pestujte pravidelnú a primeranú fyzickú aktivitu
• dbajte o správne prekrvenie dolných končatín
• robte si počas cestovania a práce v sede alebo postojačky časté prestávky na cvičenie a prekrvenie dolných končatín
• počas dňa si opakovane vyložte nohy na stôl alebo pohovku – aspoň do úrovne srdca
• nenoste tesné oblečenie, ktoré bráni prúdeniu krvi najmä v dolnej polovici tela
• nenoste ponožky a podkolienky, ktoré majú hore sťahujúce ukončenie
• nesedávajte s nohami prekríženými v kolenách
• s chirurgom sa poraďte o používaní elastických podkolienok alebo pančúch
• ak nie ste mobilní a ste odkázaní na celodenné ležanie v posteli, snažte sa opakovane počas dňa čo najviac cvičiť nohami
• ak vás postihne náhla dušnosť (môže byť známkou pľúcnej embólie – upchatia pľúcneho obehu odtrhnutou krvnou zrazeninou z dolných končatín), okamžite si sadnite a privolajte si záchrannú zdravotnú službu alebo si zabezpečte okamžitý prevoz do nemocnice a informujte lekára o možnosti embólie

Počas antikoagulačnej/fibrinolytickej liečby sa vôbec neodporúča užívať tieto výživové doplnky: ginkgo biloba, žen-šen, enzýmy (wobenzym, bromelaín, papaín a pod.), pagaštan konský

Počas antikoagulačnej/fibrinolytickej liečby sa vôbec neodporúča užívať tieto bylinky alebo kozmetické prípravky s obsahom výťažkov z týchto rastlín: archangelika lekárska, kozonoha hostcová, smldník močiarny, ruta voňavá, rumanček kamilkový, klinčeky, bedrovník aníz, žihľava dvojdomá, pagaštan konský.

Upozornenie: Tento materiál je určený ako podpora liečby, ktorú vám určil váš lekár. Neupravujte a neprerušte liečbu ordinovanú vaším lekárom bez jeho vedomia. Obsah tejto stránky nie je určený na to, aby nahradil konzultáciu s lekárom, ak si to vyžaduje váš zdravotný stav. Autori textu ani majitelia autorských práv tejto stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie uvedených odporúčaní.