Celozrnné ovsené vločky dmBio

Ovsené vločky sú jednou z top potravín z nášho zoznamu najlepších potravín. Telu poskytujú komplexné sacharidy, tak veľmi potrebnú vlákninu, vitamíny skupiny B, minerály a v neposlednom rade množstvo kvalitných rastlinných bielkovín. My si z nich najradšej pripravujeme ovsenú kašu – na tú sa najlepšie hodia ovsené vločky jemné alebo si z nich pripravujeme domácu granolu – na tú sa najlepšie hodia hrubé ovsené vločky.  Skvele sa hodia aj do varenia, ako prísada do vegánskych burgrov a placiek, pomleté na múku do pečenia, na zahustenie omáčok alebo polievok. Poznáte beta-glukan? 1 miska ovsenej kaše obsahuje toľko beta-glukanu ako osem 500-miligramových tabletiek beta-glukanu – a navyše stojí podstatne menej.