Poznámka IB: Mám 3 najnovšie a najmodernejšie knihy o ženskom zdraví – najlepší autori, najnovšie informácie, všetko, čo si len dokážete predstaviť. Dokopy 3 548 strán! A teraz toto: neobsahujú ani jedinú kapitolu s názvom „Celulitída“, ani jediný odkaz na toto slovo v troch obrovských registroch! Prečo asi? Má to dva dôvody:
- ukradnutá identita: na Slovensku sa roky-rokúce tvrdošijne používa slovo „celulitída“ na označenie niečoho, čo v skutočnosti žiadna celulitída nie je (vysvetľuje to aj obrázok v knihe Návod na prežitie pre ženu, ktorý ale nie je veľmi pekný) „to na stehnách“ nie je v angličtine „cellulitis“, ale už od roku 1920 „cellulite“ • zameniť tieto dve slová je taký istý prešľap ako nazvať bolesť brucha spôsobenú plynatosťou „kolitída“ (= vážny zápal čreva) – alebo povedať na pohovke pri sviečke Petre Petronella
- celulítka (škrtám teda výraz „celulitída“ a zavádzam tento nový, milý, lepší, krajší a celkom optimistický – veď čo ak zmení aj váš pohľad na seba) predstavte si, táto celulítka nie je v odbornej literatúre považovaná za hodnú zmienky – chápem, že toto váš problém nerieši, ale ja to nejako skúsim.
Čo to je?
Celulítka sa vyskytuje na koži stehien, zadku, ramien alebo aj „bárskde“ a v skutočnosti sú to drobné hernie (pruhy) podkožného tukového tkaniva pomedzi spojivové tkanivo kože – bum! Tie maličké hrbolčeky a jamky sú teda spôsobené tým, že v koži sa cez oslabené spojivové tkanivo pretláča tuk. Tento problém postihuje v rôznej miere 80 – 90 % žien zvyčajne krátko po tom, ako sa skončí puberta (sweet sixteen!). Takže pohlavné hormóny hrajú dôležitú úlohu – zvlášť, keď vieme, že celulítkou trpia aj muži, ktorí majú málo testosterónu a veľa estrogénu. Navyše, celulítku majú ženy často bez ohľadu na to, či sú štíhle, alebo – prepytujem – plnoštíhle. (Vážne, videl som anorektickú ženu s celulítkou na stehnách.)
Prečo vznikne?
- hormonálne faktory – ale testosterónové náplasti nechajte na pokoji!
- narušený metabolizmus – máte zvýšenú hladinu tukov? diétujete často a nezmyselne?
- geneticky daná štruktúra pokožky – ale mama to tiež iba dostala darom!
- oslabená štruktúra spojivového tkaniva = slabý alebo riedky kolagén (ale krém s kolagénom kúpite zbytočne!)
- narušená mikrocirkulácia – stáza v lymfatickom systéme je často spôsobená pasivitou a dlhým vysedávaním na zadku (fyzická aktivita zbytočná určite nebude!)
- drobné zápalové zmeny kožného tkaniva
- stres zvyšuje hladinu adrenalínu, ktorý tiež patrí medzi zaručených sabotérov krásy vašej pokožky
- hormonálna antikoncepcia – sú to predsa ďalšie hormóny.
Ako sa prejavuje?
- všetci vieme ako
Úprava výživy
Zázraky sa nestanú, ale skúsiť môžete toto:
- nasaďte našu AKV Protizápalovú kúru (v PDF tu)
- ak potrebujete schudnúť, urobte to bezpečne, trpezlivo a s rozumom!
- čím je chudnutie rýchlejšie a diéta drastickejšia (= stres), tým väčšie riziko, že sa problém ešte zhorší
- minimalizujte príjem potravín s vysokým glykemickým indexom – čím viac cukru a čistých škrobov, tým väčšia celulítka.
Špeciálna podpora liečby
- masáže, lymfodrenážne masáže
- pravidelná fyzická aktivita spevní svalstvo a podkožné tkanivo
- bezpečná a trvalá redukcia hmotnosti – bez fyzickej aktivity je však vplyv schudnutia na celulítku minimálny
Čo ešte môžete urobiť a zvážiť?
Vyskúšať „zázračné“ metódy liečby celulítky: • laserové a rádiofrekvenčné systémy v centrách lekárskej kozmetiky – asi najnádejnejšia cesta bez námahy (ale nežiaduce účinky, samozrejme, má) • liposukcia – bŕŕŕ a vŕŕŕ – riskujete ešte väčšie hrbolce na koži! • mezoterapia – aplikácia roztokov „špeciálneho a tajného“ zloženia pod kožu = vážne riziká • lokálne krémy – najčastejšie s obsahom retinolu A.
Upozornenie: Tento materiál je určený ako podpora liečby, ktorú Vám určil Váš lekár. Neupravujte a neprerušte liečbu ordinovanú Vaším lekárom bez jeho vedomia. Obsah tejto stránky nie je určený na to, aby nahradil konzultáciu s lekárom, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autori textu ani majitelia autorských práv tejto stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie uvedených odporúčaní.