Alfa-lipoová kyselina

Neesenciálna, vitamínu podobná látka, ktorá obsahuje síru a spolu s glutatiónom, vitamínom C a E patrí k našej silnej antioxidačnej výbave. Jej prednosťou je, že je rozpustná v tukoch a vode a tak sa ľahko pohybuje v každom prostredí buniek a tkanív, preniká aj do mozgu. Telo si tvorí túto látku aj samé priamo v mitochondriách buniek, kde prebiehajú intenzívne oxidačné procesy.

• antioxidačný – pôsobí v súčinnosti s glutatiónom, vitamínom C a E
• podporuje vstrebávanie koenzýmu Q₁₀
• podporuje detoxikačné procesy v pečeni
• podporuje účinok inzulínu – pravdepodobne tým, že chráni inzulínové receptory pred poškodením voľnými radikálmi

• špenát, brokolica, zemiaky, tebi droždie a pangamín

• nie sú stanovené

• prevencia a podporná liečba ochorení spojených so zvýšenou oxidáciou a pôsobením voľných radikálov (napr. ateroskleróza, rakovina, cukrovka, katarakta, reumatoidná artritída)
• prevencia vedľajších účinkov celkovej anestézy a dlhodobého užívania analgetík (lieky proti bolesti)
• podporná liečba mozgovej porážky – pravdepodobne znižuje rozsah poškodenia
• podporná liečba všetkých druhov hepatitídy a infekčnej mononukleózy
• podporná liečba cukrovky a prevencie poškodenia nervového systému u diabetikov – po nasadení kyseliny alfa-lipoovej treba 2 – 3 týždne pravidelne kontrolovať svoje hladiny cukru v krvi a v prípade ich poklesu konzultovať so svojím lekárom prípadné zníženie dávok liekov
• detoxikácia

• kapsule (s obsahom 50 – 100 mg)
  • 50 – 100 mg 2-krát denne

Poznámka: v rámci klinických výskumov sa používajú dávky 100 – 800 mg denne.

• nie sú známe
• podporuje antioxidačnú aktivitu glutatiónu, vitamínu C a E
• má potenciálne rast podporujúce účinky, preto môže byť nevhodná pre onkologických pacientov
• môže podporovať účinok inzulínu a spôsobiť zníženie glykémie – vyžaduje konzultáciu s lekárom
• ľudia s hematochromatózou by nemali prekračovať dennú dávku 100 mg, pretože dihydrolipát (metabolický produkt kyseliny alfa-lipoovej v organizme) je v prítomnosti zvýšenej koncentrácie železa silným prooxidantom = podporuje vznik voľných radikálov

Ak dlhodobo užívate lieky proti bolesti a zápalu, mali by ste urobiť dve veci: 1) vážne prehodnotiť ich spotrebu a 2) využiť maximálny efekt hepatoprotektívnych opatrení, vrátane úpravy stravy a užívania kyseliny alfa-lipoovej.

Ak užívate kyselinu alfa-lipoovú, mali by ste obmedziť príjem červeného mäsa (bravčové a hovädzie) – táto kombinácia môže podporovať tvorbu voľných radikálov.