Prečo odporúčame
Pamätáte sa, ako vám doma hovorili, jedzte červenú repu, je zdravá? Mali pravdu:) Červená repa je zdrojom dusičnanov, ktoré podporujú tvorbu oxidu dusnatého, ktorý významne ovplyvňuje prekrvenie a okysličenie, čo môže priaznivo vplývať na znižovanie vysokého krvného tlaku u ľudí s hypertenziou. Jeho účinky ocenia aj vytrvalostný športovci trénujúci vo vysokých nadmorských výškach, keďže zlepšuje využitie kyslíka, ktorého koncentrácia vo vzduchu s narastajúcou nadmorskou výškou klesá. Šťava z červenej repy chutí výborne len tak samotná, či zmiešaná s trochou jablkovej šťavy. V kuchyni ju využijete aj ako základ do polievky alebo omáčky.
Zloženie
šťava z červenej repy
Výživové hodnoty
Energetická hodnota: 177 kJ ( 42 kcal) • Tuky 0,1 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 0,1 g • Sacharidy 9,2 g, z toho cukry 9,2 g • Vláknina 0,1 g • Bielkoviny 1,0 g • Soľ 0,00 g
