Mononukleóza infekčná

Mononukleóza infekčná

Mononukleóza infekčná, infekcia, bozkávanie, sliny, únava, Epstein Barow

Čo to je?

Mononukleóza je akútne infekčné ochorenie zvyčajne vyvolané Epstein-Barowej vírusom alebo cytomegalovírusom (oboje patria k herpetickým vírusom). Ochorenie je vysoko infekčné – prenáša sa najmä slinami. Človek ostáva infekčný ešte asi rok po odoznení akútnej infekcie.

Ako sa prejavuje?

  • hlavným príznakom je únava
  • bolesti hlavy, bolesti hrdla a prechladnutie
  • zvýšené teploty (často len tzv. subfebrílie okolo 37°C)
  • zväčšené lymfatické uzliny (najmä na krku), zväčšenie pečene a sleziny
  • postihnuté môžu byť aj viečka alebo srdce

Úprava výživy

Takmer všetky látky, živiny, lieky, vitamíny, doplnky výživy, alkohol aj drogy prechádzajú pečeňou a ovplyvňujú jej zdravie i funkcie. Po prekonaní mononukleózy je nevyhnutné niekoľko mesiacov (do upravenia veľkosti pečene a sleziny) dodržiavať nasledovné odporúčania

  • vylúčte alkohol – absolútne
  • vylúčte údeniny, solené spracované druhy mäsa a mäsové konzervy, vnútornosti, údené ryby, údené syry
  • obmedzte príjem živočíšnych bielkovín
  • vyhýbajte sa sladeným a prifarbovaným nealkoholickým nápojom
  • nepite čiernu kávu
  • môžete však piť zelený a biely čaj a čaj yerba maté
  • veľmi vhodné sú aj bezkofeínové čaje roibos a lapacho
  • používajte iba filtrovanú vodu alebo vodu určenú pre dojčenskú výživu
  • uprednostnite príjem potravy v menších dávkach niekoľkokrát počas dňa – vyhýbajte sa prejedeniu
  • každé jedlo by malo obsahovať ľahko stráviteľné kvalitné bielkoviny (tofu, zelený hrášok, šošovica, kukurica, sója, nízkotučný tvaroh, cottage cheese a pod.) – vaše telo z nich tvorí dôležité protilátky
  • konzumujte dostatok surového ovocia a zeleniny (uprednostnite marhule, bobuľovité ovocie, banány, papáju, cviklu, mrkvu, kapustovú zeleninu, zemiaky, vňate, paradajky a čerstvé púpavové listy)
  • konzumujte polievky pripravené zo zeleniny, obilnín a strukovín
  • odporúča sa denne konzumovať orechy a olejnaté semená (obsahujú esenciálne mastné kyseliny, vitamíny E a B, antioxidanty a pod.)
  • každý deň pred spaním
  • vypite pohár filtrovanej vody
  • skonzumujte niekoľko súst potravín s obsahom komplexných sacharidov (celozrnný chlieb a pečivo, kaša z vločiek, cestovina) a bielkovín (tofu, cottage cheese, arašidové maslo, orechy)
  • užite poslednú dennú dávku vitamínov B a C
  • nekonzumujte príliš mastné a korenisté jedlá ani žiadny alkohol

Špeciálne doplnky výživy

  • probiotiká: 4 – 10 miliárd v jednej dávke 2 – 3-krát denne
  • mrkvová šťava: 1 – 2 dcl denne počas dňa
  • za studena lisovaný olivový olej: 2 polievkové lyžice denne – pridávajte do svojho jedla pred konzumáciou (šaláty, polievky, dresingy a pod.)
  • B-komplex s obsahom kyseliny listovejB12:: 3-krát denne 1 tbl.
  • koenzým Q10: 100 mg 2-krát denne s jedlom
  • vitamín C: 100 – 200 mg 3-krát denne
  • čisté aminokyseliny (iba po konzultácii s lekárom)

Čo ešte môžete urobiť a zvážiť?

  • antibiotiká nemajú pri mononukleóze (ak sa nerozvinie sekundárna bakteriálna infekcia napríklad dýchacích ciest) žiadny význam
  • oddychujte, neprepínajte svoje sily
  • nestimulujte sa zvýšenými dávkami kofeínu len preto, aby ste dokázali zvládnuť bežné aktivity
  • pri bolestiach hrdla kloktajte slanou vodou alebo Vincentkou
  • umožnite priebežný odchod črevných plynov a nepotláčajte nutkanie na stolicu (nadmerné roztiahnutie hrubého čreva môže spôsobiť poranenie zväčšenej sleziny)
  • počas akútnej infekcie sa správajte zodpovedne ako infekčný človek, ktorý nechce nikoho nakaziť
  • vyhýbajte sa kontaktu s inými ľuďmi a nebozkávajte sa s nimi
  • nepoužívajte spoločné uteráky, príbory, poháre a pod.
  • nepripravujte potraviny a jedlá pre iných
  • vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s vašimi domácimi zvieratami – miláčikmi (bezpečné sú iba vaše rybky v akváriu )
  • deťom s infekčnou mononukleózou nepodávajte aspirín a iné salicyláty, pretože tieto lieky v spojení s virózou môžu u nich vyvolať vážne zdravotné ťažkosti označované ako Reyov syndróm (Reyov syndróm je vážny stav, ktorý sa bez včasnej diagnózy a liečby končí smrťou)

 

Upozornenie: Tento materiál je určený ako podpora liečby, ktorú vám určil váš lekár. Neupravujte a neprerušte liečbu ordinovanú vaším lekárom bez jeho vedomia. Obsah tejto stránky nie je určený na to, aby nahradil konzultáciu s lekárom, ak si to vyžaduje váš zdravotný stav. Autori textu ani majitelia autorských práv tejto stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie uvedených odporúčaní.