Čo to je?
Zápal sliznice žalúdka, ktorý pretrváva viac ako niekoľko týždňov a zanecháva dlhodobé zmeny na sliznici a ostatných vrstvách steny žalúdka.
Prečo vznikne?
- užívanie nesteroidných protizápalových prostriedkov (ibuprofen, salicyláty)
- infekcia mikroorganizmom Helicobacter pylori
- perniciózna anémia
- autoimúnne poruchy
- proces starnutia
- chronický reflux žlče (spätný tok obsahu tenkého čreva do žalúdka)
Úprava výživy
- nekonzumujte alkohol
- minimalizujte príjem mlieka a mliečnych výrobkov (nízkotučné kvasené výrobky sú vhodnejšie)
- obmedzte príjem soli a slaných jedál
- príjem kávy (aj bezkofeínovej), čierneho čaju a sýtených nápojov obmedzte na minimum
- nekonzumujte horúce, korenené, údené, fritované a vyprážané jedlá
- jedzte pravidelne 3 – 5-krát denne
- vyhýbajte sa prejedeniu a silnému pocitu hladu
- neprijímajte počas jedla tekutinu v objeme väčšom ako 2 dcl
- vyhýbajte sa nezvládnuteľnému psychickému stresu a preťaženiu
- konzumujte často: banány, kapustovú zeleninu, brokolicu
- neužívajte lieky a látky, ktoré dráždia sliznicu žalúdka
Špeciálna podpora liečby
- zinok: 30 – 50 mg/deň – uprednostnite pikolinát, nie síran zinočnatý (dráždi žalúdok)
- vitamín C: 100 – 200 mg s každým jedlom
- vitamín E: 200 IU/deň – „IU“ sú medzinárodné jednotky označované tiež „m.j.“
- vitamín A (alternatívou je beta-karotén): 50 000 IU (10 000 mikrogramov) počas dvoch-troch týždňov, potom dva-tri týždne 10 – 25 000 IU (2000 – 5000 mikrogramov)/deň a natrvalo 1500 mikrogramov/deň alebo konzumujte mrkvovú šťavu (2 – 3 dcl/denne), tmavozelenú listovú zeleninu a pod.
- glutamín: 500 – 1500 mg/deň – užívajte 500 mg nalačno v dvoch až troch denných dávkach aspoň 30 minút pred jedlom (vit C a B6 – pyridoxin – zlepšuje jeho vstrebávanie)
- esenciálne mastné kyseliny: 1000 – 1500 mg/deň
- probiotické baktérie (Enterococcus, Lactobacillus a pod.): 4 – 10 miliárd baktérií v jednej dávke 3-krát denne s jedlom
- mätový čaj (ak netrpíte refluxom a pálením záhy): 2 – 3 šálky denne
- zázvorový čaj a čaj zo sladkého drievka: 1 – 2 šálky denne (viac články Zázvor a Sladké drievko)
Upozornenie: Tento materiál je určený ako podpora liečby, ktorú vám určil váš lekár. Neupravujte a neprerušte liečbu ordinovanú vaším lekárom bez jeho vedomia. Obsah tejto stránky nie je určený na to, aby nahradil konzultáciu s lekárom, ak si to vyžaduje váš zdravotný stav. Autori textu ani majitelia autorských práv tejto stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie uvedených odporúčaní.
