Zápal stredného ucha

Zápal stredného ucha najčastejšie vzniká ako komplikácia infekcie horných dýchacích ciest u detí. Primárne ide o vírusovú infekciu, ku ktorej sa však takmer pravidelne pridruží aj infekcia bakteriálna. Toto ochorenie sa prejavuje prudkou pulzujúcou bolesťou v uchu, ktorá sa stupňuje pri kašli alebo prehĺtaní a najvýraznejšie sa prejavuje v noci. Dieťa má horúčku, horšie počuje a pokiaľ dôjde k spontánnej perforácii bubienka, tak pozorujeme aj hnisavý výtok z ucha.

Najčastejšími pôvodcami stredoušného zápalu sú Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxela catarhalis, Staphylococcus aureus a Streptococcus pyogenes. To sú príšery, ktoré sa do vás môžu dostať napríklad na kúpalisku.

• jedzte čo najviac ovocia a zeleniny v surovom stave
• ak trpíte zápalom stredného ucha často, skúste vylúčiť potravinové alergény
• konzumujte potraviny bohaté na karotenoidy

• zinok: počas prvých troch dní infekcie cmúľajte pastilky s obsahom zinku 5 – 15 mg v jednej pastilke každé 3 – 4 hodiny
  • alebo užívajte zinok v tabletkách: 50 – 100 mg denne prvých 7 dní, potom 30 mg/deň
  • zinok neužívajte spolu s citrusmi alebo šťavami z citrusov – oslabujú jeho účinok
  • pri týchto zvýšených dávkach je dôležité, aby ste uprednostnili pikolinát alebo glukanát zinku, pretože síran železnatý dráždi žalúdok
• zázvorový čaj: vypite 2 – 3 šálky denne – viac informácií nájdete v článku Zázvor
• cesnak:
  • 2 najemno pokrájané strúčiky zapite pohárom vody – dávku zopakujte 2 – 3-krát denne počas bolestivých príznakov a ešte aspoň 2 dni po ich odznení
  • v žiadnom prípade neužívajte surový cesnak nalačno
  • alternatíva: cesnakové tobolky alebo kapsle – podrobnosti v článku Cesnak
  • niektorí autori odporúčajú vytlačiť pár kvapiek šťavy z rozrezaného strúčika cesnaku rovno do zvukovodu a nechať zatiecť čo najhlbšie – opakovať 2-krát denne (len nezabudnite urobiť nejaké účinné opatrenia, aby vo vašom vankúši neostala večná pamiatka na túto liečbu, lenže igelit v noci pod hlavou zase hrozne šuští )
• selén: 100 – 200 mikrogramov denne prvých 5 – 7 dní, potom ešte týždeň 100 mikrogramov/deň
• cmúľajte skorocelové pastilky s materinou dúškou bez cukru (fa dr.Müller): každé 3 – 4 hodiny
• vitamín C: 200 – 500 mg 2 – 3-krát denne – len ak nemôžete prijímať prirodzené zdroje vitamínu

• ak fajčíte, prestaňte – aj pasívne fajčenie vám škodí
• neplávajte, nepotápajte sa a podobne, kým nie ste úplne vyliečení
• udržiavajte zvukovod suchý, ale nesušte ho vatovými tampónmi – radšej fénom
• skúste aplikáciu morskej vody v spreji (Audispray) – ak nič iné, tak je to celkom príjemné
• nakvapkajte si do ucha pár kvapiek teplého olivového alebo detského oleja
• kŕmenie malých detí z fľaše cez cumlík zvyšuje riziko vzniku zápalu stredného ucha
• kloktajte teplou slanou vodou 3 – 5 minút niekoľkokrát denne
• aspoň jedenkrát denne si môžete pridať do jedla alebo čaju štipku čili – zvyšuje prekrvenie, očisťovanie a hojenie slizníc
• ľahnite si na zdravú stranu a na bolestivé ucho si priložte fľašu s horúcou vodou zabalenú v tenkom uteráku alebo nahriaty termovankúšik
• skúste aj iný spôsob aplikácie suchého tepla: fén nastavte na strednú teplotu a zo vzdialenosti asi 20 cm fúkajte do chorého ucha teplý vzduch 10 – 15 minút – toto prehrievanie môžete opakovať 2 – 3-krát denne, zmierňuje to bolesť a zápal
• keď si fúkate nos, robte to šetrne – nejde o to, aby ste vyfúkli aj odumreté mozgové bunky
• keď fúkate príliš silno, baktérie sa cez Eustachovu trubicu ľahko dostanú do dutiny stredného ucha
• časté zápaly stredného ucha môžu byť prejavom potravinovej alergie
• žujte žuvačky, ktoré obsahujú xylitol – ten zabíja baktérie (deti, ktoré žuli takéto žuvačky 5-krát denne počas dvoch mesiacov, mali o 40 % menej infekcií stredného ucha, tak do toho, deti!)

Lekára bezodkladne vyhľadajte, ak sa vám objavia poruchy rovnováhy, pískanie alebo zvonenie v ušiach, krvácanie z ucha alebo v nosohltane, náhla bolesť alebo – naopak – náhle vymiznutie dlhšie trvajúcej silnej bolesti, či strata alebo poškodenie sluchu.

Antibiotiká zaberajú pri liečbe zápalu stredného ucha veľmi zriedkavo. U malých detí môže byť ich užívanie pri tejto diagnóze dokonca veľmi kontraproduktívne.