Čo to je?
Makulárna degenerácia je chronickým poškodením najdôležitejšej časti oka – žltej škvrny (makuly), ktoré sa navyše – na rozdiel od katarakty – nedá liečiť! Z celosvetového hľadiska je to najčastejšia príčina slepoty.
Prečo vznikne?
Presná príčina makulárnej degenerácie sa nepozná, ale pravdepodobne vzniká kombináciou týchto rizikových faktorov:
- voľné radikály a nedostatok antioxidantov v krvi
- výskyt tohoto ochorenia v rodine
- nedostatočná ochrana očí pred dlhodobým vplyvom silného slnečného žiarenia
- nedostatočná ochrana pred dlhodobým pôsobením žiarenia monitorov z obrazoviek
- aktívne a pasívne fajčenie
- niektoré ochorenia cievneho systému (napr. zvýšený krvný tlak – hypertenzia, ateroskleróza) a cukrovka
Ako sa prejavuje?
Zhorší sa až vymizne vaše centrálne videnie (nebudete môcť čítať, písať, hrať loptové hry, šoférovať a pod.), rovné čiary sa zvlnia a vaše oko postupne prestane rozoznávať farby.
Úprava výživy
- dôsledne dodržiavajte našu Protizápalovú kúru AKV
- minimalizujte príjem trans-mastných kyselín
- zvýšte príjem omega-3 mastných kyselín
Vhodné a bezpečné potraviny
- zamerajte sa na zvýšenú konzumáciu týchto potravín, ktré sú bohatým zdrojom luteínu, zeaxantínu a lykopénu: špenát • kukurica • červený grep • čučoriedky • marhule • mrkva • paradajky • mango • iné tmavozelené listové zeleniny (kel, mangold a pod.) • vňate • cikla • paprika všetkých farieb • kivi • črevené hrozno
Špeciálna podpora liečby
- selén: 100 – 200 mikrogramov denne
- zinok: 20 – 60 mg atomárneho zinku denne
- luteín: 10 mg denne
- zeaxantín: 1 mg denne
- vitamín D: dávku nastavujeme podľa výsledku vyšetrenia • štandardná denná dávka bez predchádzajúceho vyšetrenia môže byť až 2000 IU/ deň pre dospelého človeka
- Stressease (Jamieson): ½ tbl. denne s jedlom
- Ginkgo biloba: 120 – 240 mg štandardizovaného extraktu s obsahom aktívnych ginkozidov min. 24%
Čo ešte môžete urobiť a zvážiť?
- konzumujte pravidelne čo najviac antioxidantov z ovocia a zeleniny
- prestaňte fajčiť a vdychovať vzduch plný tabakového dymu
- chráňte si oči pred silným slnkom kvalitnými slnečnými okuliarmi
- kontrolujte svoj krvný tlak a udržiavajte ho na optimálnych hodnotách
Upozornenie: Tento materiál je určený ako podpora liečby, ktorú Vám určil Váš lekár. Neupravujte a neprerušte liečbu ordinovanú Vaším lekárom bez jeho vedomia. Obsah tejto stránky nie je určený na to, aby nahradil konzultáciu s lekárom, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autori textu ani majitelia autorských práv tejto stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie uvedených odporúčaní.
