Cystická fibróza

Chronické dedičné ochorenie, ktoré postihuje hlavne dýchací a tráviaci systém a prejavuje sa najmä nadmernou tvorbou abnormálne hustého hlienu. Ten môže upchávať vývody dôležitých orgánov. Dôsledkom sú najmä opakované zápaly dýchacích ciest (= vážne a často trvalé poškodenie pľúcneho tkaniva) a chronický zápal pankreasu s následnou poruchou trávenia a vstrebávania tukov, čo je príčinou nedostatočného príjmu dôležitých látok a energie. Väčšina žien a mužov s cystickou fibrózou trpí poruchami plodnosti až neplodnosťou.

• ide o vrodené ochorenie

Miera postihnutia je rôzna, od ľahkých foriem až po veľmi ťažké. Prezradí ju

• veľmi slaný pot
• časté zápaly dýchacieho systému (porucha očisťovacej schopnosti dýchacích ciest)
• „mastná“ zapáchajúca objemná stolica (porucha vstrebávania tukov)
• často nechuť do jedla (môže sa prejaviť ako anorexia)
• úbytok na váhe (porucha vstrebávania tukov a anorexia)
• deficit vitamínov rozpustných v tukoch (porucha zrážanlivosti krvi, oslabenie imunity, narušené zdravie pokožky, vlasov a nechtov a pod.)

• usilujte sa o pravidelný príjem potravy 3 – 5-krát denne
• zvýšte príjem kvalitných rastlinných tukov
• nekvalitné tuky škodia aj pacientom s cystickou fibrózou
• zlé zloženie prijímaných tukov a nedostatok esenciálnych mastných kyselín sú hlavné riziká súvisiace s príjmom tukov (podrobnosti nájdete v článku Esenciálne mastné kyseliny)
• dôsledne dodržiavajte pitný režim a nevynechávajte užívanie pankreatických enzýmov (ak boli odporúčané)
• dbajte na dostatočný prívod antioxidantov vo forme ovocia a zeleniny
• každé denné jedlo by malo obsahovať aspoň jeden kus ovocia alebo zeleniny

• kvalitné rastlinné oleje striedajte (olivový, ľanový, slnečnicový a pod.)
• pravidelne používajte šalátové dresingy s obsahom kvalitných rastlinných olejov
• do jedál pravidelne pridávajte pesto, pastu tahini (mleté sezamové semeno), olejnaté semená alebo orechy
• zo živočíšnych potravín uprednostňujte mastné morské ryby (losos, tuniak, makrela)

• jahody, černice, čučoriedky, maliny – aspoň počas sezóny sa usilujte skonzumovať aspoň pol šálky denne
• kurkuma: ½ čajovej lyžičky 1 – 2-krát denne si pridávajte do jedla
• mätový čaj, zázvorový čaj: pite aspoň 2 šálky denne (viac v článku Mäta pieporná a Zázvor)
• čili (pálivá paprika): 1/5 – ¼ čajovej lyžičky 2-krát denne do jedla
• esenciálne mastné kyseliny: 1 – 3 g denne vo forme prirodzených potravín (viac v článku Esenciálne mastné kyseliny)
• cesnak: 1 – 3 strúčiky denne, príp. ekvivalent v tabletkovej forme (viac v článku Cesnak)
• ďalšie vhodné doplnky: echinacea, sladké drievko, žen-šen

• prekonzultujte so svojím gastroenterológom možnosť dlhodobej enzymatickej suplementácie tráviacimi enzýmami (napr. kreon)
• urobte všetko, aby ste podporili svoju imunitu a chránili sa pred infekciami, pretože bakteriálna infekcia vyžaduje liečbu antibiotikami a tie zvyšujú riziko sekundárnej mykotickej alebo vírusovej infekcie, a to všetko môže vyvolať zhoršenie celkového stavu