Prečo odporúčame
Viete, aký je najlepší zdroj selénu – dôležitého stopového prvku, ktorý je v našom tele súčasťou niekoľkých antioxidačných enzýmov (najmä glutatión-peroxidázy)? Sú to paraorechy (známe aj ako brazílske orechy). Dennú dávku selénu si zabezpečíte už zjedením 3 – 5 kusov paraorechov. Paraorechy chutia výborne samotné, ale aj ako súčasť müsli, v ovocnom šaláte či v jogurte.
Zloženie
jadrá paraorechov
Výživové hodnoty
Energetická hodnota: 2918 kJ (707 kcal) • Tuky 68 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 17 g • Sacharidy 4,1 g, z toho cukry 2,4 g • Vláknina 4,9 g • Bielkoviny 17 g • Soľ <0,06 g
