Ľanové semená celé
Prečo odporúčame
Ak by sme mali vytvoriť zoznam superpotravín, ľanové semená by v ňom určite nechýbali. Pomleté sú výborným zdrojom esenciálnych mono- aj polynenasýtených mastných kyselín a to najmä omega-3 mastných kyselín, ktorých väčšina ľudí nekonzumuje dostatočné množstvo. Taktiež sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá je nevyhnutná na správne fungovanie nášho trávenia a je aj zdrojom energie pre prospešné baktérie žijúce v našom hrubom čreve. Tip: Aby si ľanové semeno zachovalo svoju kvalitu, je dobré vždy si ho čerstvo pomlieť a pomleté skladovať v nepriehľadnej nádobe v chladničke.
Zloženie
ľanové semená celé
Výživové hodnoty
Energetická hodnota: 1942 kJ (471 kcal) • Tuky 31 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 3 g • Sacharidy 0 g, z toho cukry 0 g • Vláknina 39 g • Bielkoviny 29 g • Soľ 0,15 g
Ľanové semená drvené
Zloženie
ľanové semená drvené
Ľanové semená gold
Zloženie
ľanové semená gold
